【起床時の体重】55.2kg 【起床時の体脂肪率】21.6% 【朝】 シリアル、調製豆乳 [250] 【昼】 ごはん お茶碗1.5杯 [360] ひじきの煮物 1/8 [41] 茄子のグラタン [200] ポテトサラダもどき 1/3 [150] コーン 1tbsp [11] トマト [15] 【夜】 ヨーグルト（加糖…