【起床時の体重】55.9kg 【起床時の体脂肪率】22.5% 【朝】 シリアル、調整豆乳 [250] 【昼】 ごはん お茶碗1杯 [240] さんまの煮物 1/3 [184] 卵焼き 3/4 [195] 【夜】 酒 大量 【間食】 コーヒークリーマー [75] ブルーベリースコーン 3個 [930] 【睡眠時…