【起床時の体重】56.7kg 【起床時の体脂肪率】22.5% 【朝】 お好み焼きもどき [270] シリアル、調製豆乳 [250] わかめごはん お茶碗1杯 [250] 【昼】 なし 【夜】 わかめごはん お茶碗1杯 [250] 鶏手羽元（皮なし、塩こしょう）3 [141] 【間食】 チョコ 大量…