【起床時の体重】56.9kg 【起床時の体脂肪率】22.6% 【朝】 なし 【昼】 辛ラーメン [480] ごはん お茶碗1杯 [240] 【夜】 ベイクドポテト [300] 【間食】 チョコレート [300] シリアル、調製豆乳 [250] 【睡眠時間】8時間(03:00-11:00) 【総摂取カロリー】1…