【起床時の体重】--kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 ヨーグルト（加糖、苺） [110] Western & cheese sandwich, 6" [440] （卵、ハム、チーズ、ピーマン） 【昼】 Turkey breast sub, 6" [280] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、 オリーブ、チーズ…