【起床時の 体重】55.8kg 【起床時の体脂肪率】23.4% 【朝】 すき焼きっぽいもの 1/3 [100] （白菜、ネギ、牛肉、えのき） ごはん お茶碗2杯 140g [480] 【昼】 りんご 大1/3個 60g [30] 【夜】 すき焼きっぽいもの 1/3 [99] （白菜、ネギ、牛肉、えのき） …