【起床時の体重】55.6kg 【起床時の体脂肪率】23.9% 【朝】 ごはん（鰹節、醤油） お茶碗2杯 [490] 【昼】 中華 [1500?] 【夜】 なし 【間食】 コーヒークリーマー [30] 【睡眠時間】9.5時間(20:00-05:30) 【総摂取カロリー】2000は固い口内炎が痛い痛いと文…