【起床時の体重】56.4kg 【起床時の体脂肪率】21.5% 【朝】 インスタントラーメン [480] 【昼】 Veggie Delite sub, foot-long [450] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、 オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード） 【夜】 なし 【間食】 French vanilla …