【起床時の体重】56.9kg 【起床時の体脂肪率】22.4% 【朝】 ごはん お茶碗1.5杯 [360] さんまの煮付け 1/4 [236] 【昼】 牛丼 2/3 [560] 【夜】 なし 【間食】 コーヒークリーマー [30] 【睡眠時間】7.5時間(00:00-07:30) 【総摂取カロリー】1186kcal ------…