2007/12/21 56.9kg

【起床時の体重】56.9kg
【起床時の体脂肪率】22.4%
【朝】
　　ごはん お茶碗1.5杯 [360]　　
　　さんまの煮付け 1/4 [236]
【昼】
　　牛丼 2/3 [560]
【夜】
　　なし
【間食】
　　コーヒークリーマー [30]
【睡眠時間】7.5時間(00:00-07:30)
【総摂取カロリー】1186kcal
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さんまの煮付け：計945kcal
　さんま 400g [920]
　しょうが [5]
　醤油 2tsp [20]
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着実に肥えております。出荷日も遠くないぜ！