2007/12/22 56.0kg

【起床時の体重】56.0kg
【起床時の体脂肪率】23.5%
【朝】
　　ピーズピザ 1切れ [290]　　
【昼】
　　すき焼きっぽいもの [420]
　（白菜、ねぎ、えのき、腑、牛肉、ライスヌードル）
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
【夜】
　　みかん 小3個 [120]
【間食】
　　コーヒークリーマー [30]
【睡眠時間】9.5時間(00:00-09:30)
【総摂取カロリー】1100kcal
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すき焼きっぽいもの：計420kcal
　白菜 400g [56]
　ネギ [5]
　えのき 1袋 [20]
　牛肉 50g [87]
　腑 7g [30]
　ライスヌードル cooked 1 cup [192]
　醤油 3tbsp [30]
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