2007/12/23 55.7kg

【起床時の体重】55.7kg
【起床時の体脂肪率】22.6%
【朝】
　　シリアル、低脂肪牛乳 [230]
【昼】
　　鮭 350g [483]
　　醤油 2tbsp [20]
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
【夜】
　　みかん 小3個 [120]
【間食】
　　コーヒークリーマー [30]
【睡眠時間】9.5時間(00:00-09:30)
【総摂取カロリー】1123kcal

数日前に書いた、卵を非常食に持ち歩く友人が泊まりに来た。

みかんを大量に入手。腐らせる前に食べきれる様頑張る。
チョコとかクッキーよりずっといいよ！多分！と
自分に言い聞かせている。しかしみかんはめんこいなー。