2007/12/24 55.9kg

【起床時の体重】55.9kg
【起床時の体脂肪率】23.3%
【朝】
　　シリアル、低脂肪牛乳 [230]
【昼】
　　鮭 100g [138]
　　醤油 1tbsp [10]
　　鍋 2/3 [278]
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
【夜】
　　みかん 小5個 [200]
【間食】
　　低脂肪牛乳 240ml [130]
【睡眠時間】9.5時間(00:00-09:30)
【総摂取カロリー】1226kcal
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鍋：計417kcal
　白菜 400g [56]
　ネギ [5]
　豚肉 50g [93]
　鮭 100g [138]
　豆腐 1/4 [90]
　味噌 1/2 tbsp [20]
　キムチの素 1tbsp [15]
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