【起床時の体重】56.6kg 【起床時の体脂肪率】22.7% 【朝】 さんまの煮付け 1/8 [118] ごはん お茶碗1杯 [240] 【昼】 すき焼き [774] 【夜】 みかん 小3個 [120] 【睡眠時間】7時間(02:30-09:30) 【総摂取カロリー】1252kcal ------------------------ すき…