【起床時の体重】56.6kg 【起床時の体脂肪率】18.6% 【朝】 卵ごはん お茶碗1杯 [330] パンケーキ [500] 【昼】 Veggie Delite sub, foot-long [450] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、 オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード） 【夜】 なし 【間食】 …