【起床時の体重】56.6kg
【起床時の体脂肪率】18.6%
【朝】
卵ごはん お茶碗1杯 [330]
パンケーキ [500]
【昼】
Veggie Delite sub, foot-long [450]
（レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、
オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード）
【夜】
なし
【間食】
低脂肪牛乳 120ml [65]
【睡眠時間】0時間(--)
【総摂取カロリー】1345kcal
一睡もしていないし冷え冷えの足で計測したので
体脂肪率、体重ともに今日は参考値程度。18%て。
