【起床時の体重】55.9kg 【起床時の体脂肪率】23.2% 【朝】 トースト 3 [360] 【昼】 Veggie Delite sub, foot-long [450] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、 オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード） 梨140g [60] 【夜】 みかん 小1個 [40] 【間食】 …