【起床時の体重】56.2kg 【起床時の体脂肪率】21.8% 【朝】 ごはん お茶碗2杯（ツナ） [480+60] 【昼】 Veggie Delite sub, foot-long [450] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、 オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード） 【夜】 みかん 小1個 [40] 【間…