2008/01/16 56.2kg

【起床時の体重】56.2kg
【起床時の体脂肪率】21.8%
【朝】
　　ごはん お茶碗2杯（ツナ） [480+60]
【昼】
　　Veggie Delite sub, foot-long [450]
　　（レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、
　　　オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード）
【夜】
　　みかん 小1個 [40]　
【間食】
　　コーヒー（牛乳入り）[40]
　　デニッシュ [500]
【睡眠時間】6.5時間(00:30-07:00)
【総摂取カロリー】1570kcal