【起床時の体重】56.2kg 【起床時の体脂肪率】22.3% 【朝】 ごはん お茶碗2杯（ツナ） [480+60] みかん 小1個 [40] 【昼】 デニッシュ [500] 【夜】 みかん 小5個 [200] 【間食】 ココア [80] 【睡眠時間】7時間(00:00-07:00) 【総摂取カロリー】1320kcal丸…