【起床時の体重】56.1kg 【起床時の体脂肪率】22.8% 【朝】 タイカレー 1/3 [189] （ピーマン、茄子、鶏肉、ココナッツミルク） ごはん お茶碗1杯 [240] 【昼】 タイカレー 1/3 [189] ごはん お茶碗1杯 [240] 千切りキャベツ 100g [24] ドレッシング 1 tbsp …