2008/01/21 56.1kg

【起床時の体重】56.1kg
【起床時の体脂肪率】22.8%
【朝】
　　タイカレー 1/3 [189]
　（ピーマン、茄子、鶏肉、ココナッツミルク）
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
【昼】
　　タイカレー 1/3 [189]
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
　　千切りキャベツ 100g [24]
　　ドレッシング 1 tbsp [40]
　　茄子グラタン [103]
【夜】
　　ココナッツミルク寒天 [285]
【間食】
　　低脂肪牛乳 1% 240ml [120]
【睡眠時間】4時間(03:00-10:00)
【総摂取カロリー】1430kcal
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茄子グラタン：計103kcal
　茄子 150g [33]
　チーズ 1枚 [50]
　ケチャップ [20]
　イタリアンハーブ
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ココナッツミルク寒天：計285kcal
　ココナッツミルク 200ml [225]
　低脂肪牛乳 1% 120ml [60]
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明日食べるつもりで作ったココナッツミルク寒天を味見して
うまー！と勢いづいてそのまま食べた。子供か。