2008/01/22 56.5kg

【起床時の体重】56.5kg
【起床時の体脂肪率】22.8%
【朝】
　　卵丼 お茶碗1杯 [123+240=363]
【昼】
　　卵丼 お茶碗1杯 [123+240=363]
　　千切りキャベツ 150g [36]
　　ドレッシング 2/3 tbsp [27]
　　梨 220g [97]
【夜】
　　クラッカー [160]
【間食】
　　カプチーノ [200]
　　低脂肪牛乳 1% 240ml [120]
【睡眠時間】4時間(02:30-06:30)
【総摂取カロリー】1366kcal
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卵丼の具：計246kcal
　玉ねぎ 145g [61]
　卵 2つ [160]
　出汁 [5]
　醤油 2 tbsp [20]
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快便大魔王の名を欲しいままにしていたはずなのに、
ここ1週間ほど便秘気味。体調より気分がモヤモヤ。

親知らずを抜く少し前からある頭痛がまだ治まらない。
抜きさえすりゃどうにかなると思ってたけど、他に原因あるのかな。
普段全く飲まない市販の鎮痛剤を服用しているんだけど、
あんまり薬を飲む習慣がないのでなんだかびびってしまう。