2008/01/23 56.5kg

【起床時の体重】56.5kg
【起床時の体脂肪率】22.2%
【朝】
　　インスタントラーメン（卵） [480]
【昼】
　　Veggie Delite sub, foot-long [450]
　　（レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、
　　　オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード）
【夜】
　　ストリングチーズ [80]
【間食】
　　低脂肪牛乳 1% 240ml [120]
　　おにぎり [240]
【睡眠時間】6.5時間(00:30-07:00)
【総摂取カロリー】1380kcal