【起床時の体重】56.5kg 【起床時の体脂肪率】22.8% 【朝】 卵丼 お茶碗1杯 [123+240=363] 【昼】 卵丼 お茶碗1杯 [123+240=363] 千切りキャベツ 150g [36] ドレッシング 2/3 tbsp [27] 梨 220g [97] 【夜】 クラッカー [160] 【間食】 カプチーノ [200] 低…