【起床時の体重】56.4kg 【起床時の体脂肪率】22.8% 【朝】 卵ごはん [330] パン [210] グレープジャム 2tbsp [90] 【昼】 Veggie Delite sub, foot-long [450] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、 オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード） 【夜】 スト…