【起床時の体重】56.5kg 【起床時の体脂肪率】23.2% 【朝】 インスタントラーメン（卵）[560] ごはん お茶碗1/2杯 [120] 【昼】 豆乳 [150+170=320] パン [420] グレープジャム 4tbsp [180] 鍋っぽいもの [600?] （白菜、大根、鶏胸肉、えのき、ライスヌード…