【起床時の体重】55.9kg 【起床時の体脂肪率】22.5% 【朝】 卵丼 お茶碗1.5杯 [123+360=483] 【昼】 卵丼 お茶碗1杯 [123+240=363] 千切りキャベツ 200g [48] ドレッシング 2/3 tbsp [27] 【夜】 ココア [80] ストリングチーズ [80] 【間食】 カプチーノ [20…