【起床時の体重】56.7kg 【起床時の体脂肪率】21.2% 【朝】 ドーナツ 2個 [320] 【昼】 鍋 1/3 ごはん お茶碗2杯 [480] 【夜】 なし 【間食】 低脂肪牛乳 1% 240ml [120] 【睡眠時間】7時間(03:30-10:30) 【総摂取カロリー】--kcal ------------------------…