2008/02/03 56.7kg

【起床時の体重】56.7kg
【起床時の体脂肪率】21.2%
【朝】
　　ドーナツ 2個 [320]
【昼】
　　鍋 1/3
　　ごはん お茶碗2杯 [480]
【夜】
　　なし
【間食】
　　低脂肪牛乳 1% 240ml [120]　
【睡眠時間】7時間(03:30-10:30)
【総摂取カロリー】--kcal
------------------------
鍋：計--kcal
　白菜
　ねぎ
　大根
　鶏胸肉
　鮭 一切れ
------------------------

この時間差攻撃というか持ち上げておいて叩き落とすというか、
一気に減ったと思って喜んだ途端バッチリ戻る現象は
何度経験しても慣れない。毎回見事に踊らされて驚く。
夜に食べないと翌日減る＝減っている時が一時的なだけで
こっちが本当の数値なのはわかっているんだけど。

あとどうでもいいけど、体脂肪率を測る時に
足がヌクヌクだと数値が低めに出る気がする。