【起床時の体重】55.8kg 【起床時の体脂肪率】23.8% 【朝】 なし 【昼】 鍋 2/3 [450?] ごはん お茶碗2杯 [480] 【夜】 チョコ [110] 細々とつまみ食い [200] 【間食】 低脂肪牛乳 1% 240ml [120] 【睡眠時間】7時間(03:30-10:30) 【総摂取カロリー】1360kcal