【起床時の体重】56.2kg 【起床時の体脂肪率】22.8% 【朝】 インスタントラーメン（卵）[560] アップルパイ [200] 【昼】 クッキー [200] 【夜】 色々つまみ食い [300] 【間食】 低脂肪牛乳 1%120ml [60] 【睡眠時間】7時間(01:30-08:30) 【総摂取カロリー】…