【起床時の体重】55.4kg 【起床時の体脂肪率】22.5% 【朝】 鍋 1/4 [111] （白菜、大根、鶏胸肉、鮭） ごはん お茶碗1.5杯 [360] 【昼】 Veggie Delite sub, foot-long [450] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、 オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード…