【起床時の体重】56.3kg 【起床時の体脂肪率】22.4% 【朝】 卵丼 お茶碗1杯 [122+240=362] 【昼】 卵丼 お茶碗2杯 [123+480=603] 【夜】 クッキー [200] 【間食】 低脂肪牛乳 1% 240ml [120] 【睡眠時間】6.5時間(01:30-08:00) 【総摂取カロリー】1285kcal -…