【起床時の体重】56.9kg 【起床時の体脂肪率】23.2% 【朝】 ごはん（鰹節） お茶碗1杯 [250] 【昼】 スイカ [200] Turkey breast sub, foot long [560] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、ターキー オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード） 【夜】 なし…