【起床時の体重】56.7kg 【起床時の体脂肪率】23.4% 【朝】 ごはん、漬け物 お茶碗1杯 [250] 【昼】 りんご [100] おにぎり（ツナ）[400] 【夜】 外食＋お茶 【睡眠時間】7時間(00:00-07:00) 【総摂取カロリー】750+外食分kcal プロジェクトメンバーの二人と…