【起床時の体重】56.9kg 【起床時の体脂肪率】22.6% 【朝】 シリアル、低脂肪牛乳 [230] 【昼】 肉野菜炒め [227] ごはん 1.5杯 [360] スイカ [200] 【夜】 なし 【間食】 カプチーノ[200] 【睡眠時間】時間() 【総摂取カロリー】1217kcal -----------------…