【起床時の体重】57.9kg 【起床時の体脂肪率】24.7% 【朝】 なし（午後1時起床） 【昼】 あんぱん [340] 低脂肪牛乳 240ml [130] りんご [80] 【夜】 チキンサラダ [350] ドレッシング [300] 【運動】 Boot camp Elite mission One 45分、バンドあり 【総摂…