【起床時の体重】59.2kg 【起床時の体脂肪率】26.8% 【朝】 シリアル1 29g [110] シリアル2 25g [125] 牛乳 1% 240ml [120] 【昼】 茹でブロッコリー 145g [51] ランチドレッシング [100] タイ料理の残り[800?] 【夜】 バナナ 1本 86g [77] 【間食】 ミルク…