【起床時の体重】 58.8kg 【起床時の体脂肪率】 27.5% 【朝】 ターキー、トマトサンド 2つ [280+40+20=340] （ターキー4枚、パン4枚、トマト2切れ） 【昼】 バイキング [1000?] 【夜】 牛乳 1% 200ml [100] 【総摂取カロリー】 1440?kcalバイキング。ええも…