【起床時の体重】 57.8kg 【起床時の体脂肪率】 27.5% 【朝】 チーズサンド 1つ [140+70=210] （パン2枚、スライスチーズ 1枚） オレンジジュース 240ml [100] 【昼】 チキンヌードルスープ 537g [247] グリルドチキンガンボ 533g [311] 【夜】 Tuscan Turke…