【起床時の体重】 57.8kg
【起床時の体脂肪率】 27.5%
【朝】
チーズサンド 1つ [140+70=210]
（パン2枚、スライスチーズ 1枚）
オレンジジュース 240ml [100]
【昼】
チキンヌードルスープ 537g [247]
グリルドチキンガンボ 533g [311]
【夜】
Tuscan Turkey sub, small 1/2個 [210]
【間食】
ラテ 200ml [120]
【総摂取カロリー】1198kcal
57kg台なんか見るの数ヶ月ぶりで、ぎょっとした。
でも体重減って体脂肪率上がってちゃ意味ないよな。
