【起床時の体重】58.2kg 【起床時の体脂肪率】26.2% 【朝】 ベーグル、クリームチーズ [300+80] チーズサンド 1つ [140+70=210] （パン2枚、スライスチーズ 1枚） 【昼】 適当パスタ [473] 【夜】 あんまん 1個 [230] 【間食】 牛乳 2% 120ml [65] 【総摂取…