2009/03/05 58.2kg

【起床時の体重】58.2kg
【起床時の体脂肪率】26.2%
【朝】
　　ベーグル、クリームチーズ [300+80]
　　チーズサンド 1つ [140+70=210]
　　（パン2枚、スライスチーズ 1枚）
【昼】
　　適当パスタ [473]
【夜】
　　あんまん 1個 [230]
【間食】
　　牛乳 2% 120ml [65]
【総摂取カロリー】1358kcal
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適当パスタ：計473kcal
　マカロニ 乾56g [210]
　玉ねぎ 156g [58]
　アスパラ 156g [35]
　ミニトマト 136g [40]
　にんにく 1欠片 [20]
　エビ 茹153g [110]
　塩コショウ
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カロリー計算10日目。

昨日寝る前にウエストを測ったら69cmだった。
70は固いと思っていたので嬉しくなって調子に乗って
太ももを測ると一番太い部分で57.5cmだった。57て。