【起床時の体重】57.8kg 【起床時の体脂肪率】25.2% 【朝】 適当サンドイッチ [331] 【昼】 茹でブロッコリー 199g [66] ごまドレッシング（ノンオイル）1 tbsp [14] 春雨サラダ 224g [290?] さつまいもパン [350?] 【夜】 生パイナップル 199g [102] ゆで卵…