【起床時の体重】 57.2kg 【起床時の体脂肪率】 25.5% 【朝】 ターキーサンド 2つ [(140+45)*2=370] (それぞれパン2枚、ターキー 3枚) 【昼】 ターキーサンド 2つ [(140+45)*2=370] minestrone 538g [267] ミニトマト 103g [31] 【夜】 苺 365g [125] バッフ…