【起床時の体重】57.0kg 【起床時の体脂肪率】25.9% 【朝】 スンドゥブ風スープ 1/3 [179] チーズサンド [230] 【昼】 チーズサンド [230] チキンブレストサンド（white bread） [200] コンソメスープ 1/3 [146] 【夜】 りんご 130g [71] 【間食】 Orchango …