【起床時の体重】56.5kg 【起床時の体脂肪率】26.0% 【朝】 スクランブルエッグ 卵3.5個 [280] ケチャップ 1/4tbsp [4] チキンブレストサンド [200] カフェラテ 200ml [120] 【昼】 スムージー（polar pineapple） 24oz [333] チキンブレストサンド [200] 【…