【起床時の体重】56.2kg 【起床時の体脂肪率】23.8% 【朝】 サンドイッチ（ハム）[250] 大根サラダ [264] 【昼】 カレー 【夜】 アメリカンチェリー 【間食】 チョコ [95] 【総摂取カロリー】609kcal + 昼、夜の分 ----------------------------------------…