【起床時の体重】56.5kg 【起床時の体脂肪率】23.8% 【朝】 インスタントラーメン（卵）[560] 【昼】 サンドイッチ（ハム）[230] サラダ [127] Premium Shake, Vanilla [573] 【夜】 サラダ (fat free ranch) クリスピーテリヤキ 2口 ブラウニーサンデー 【…